Espejito Espejito: la ola del ritmo y el movimiento llega a Miramar

Miramar se prepara para despedir el verano a puro baile, sonido y movimiento con los Cinco Ritmos de Gabrielle Roth a través del encuentro Espejito Espejito.

Se trata de una práctica de meditación en movimiento que utiliza cinco estados corporales para conectar con diferentes aspectos del ser, buscando liberar emociones a través del baile. Estos cinco estados se conocen como Fluido, Staccato, Caos, Lírico y Quietud, y que, bailados en secuencia se conocen como una «Ola».

El encuentro se llevará a cabo el próximo sábado 14 de marzo desde las 17:00, al aire libre y frente al mar, y estará guiado por la docente de Danzas Clásicas, Anabella Villafañe, acompañada por músicos que generarán la experiencia sonora a través de tambores. Será en el Balneario Hijos del Mar (ruta 11 km 571), y se puede obtener más información a través del Instagram @haramov_.

«El taller inicia en la escucha sensorial, donde el oído toma un protagonismo único, no solo atiende a la música y al entorno, sino también a la guía verbal, al registro del cuerpo y a las decisiones que organizan el movimiento. Escuchar es elegir. Así, el movimiento se vuelve una meditación activa, decantativa y presente», adelantó Anabella, y asegura que la práctica puede traer tanto sanación como revelaciones; y que pueden realizarla personas vinculadas al movimiento como aquellos curiosos o curiosas que quieran indagar en nuevas disciplinas y experiencias del cuerpo.

Para culminar y adelantar algo de lo que podrán vivir, la también docente de stretching agrega: «Desde las leyes herméticas, Espejito Espejito comprende que no hay afuera sin adentro: toda vibración revela un estado interno y toda resonancia es reconocimiento».

Los Cinco Ritmos

Son el fundamento del trabajo corporal y espiritual de Gabrielle Roth y constituyen el mapa de un territorio que fascinó a mucha gente desde hace miles de años. Se dividen en:

• Fluido: Representa la energía de la tierra, la fluidez, la gracia y la conexión con el propio cuerpo. Se enfoca en movimientos continuos y receptivos.
• Staccato: Conectado con el elemento fuego, representa la estructura, la claridad, el corazón y la expresión emocional. Son movimientos más definidos, rítmicos y con proyección.
• Caos: Asociado con el agua, es la liberación de la mente, la descarga de tensiones y la rendición al movimiento instintivo. Es un ritmo rápido y liberador.
• Lírico: Vinculado al aire, representa la ligereza, la creatividad, la expansión y la espontaneidad del alma. Movimientos más sutiles, repetitivos y expresivos.
• Quietud: Representa el éter, la integración, la sabiduría y la presencia meditativa. Movimientos lentos que llevan a la calma, la oración y el silencio interior.

Gabrielle Roth

Nació en febrero de 1941 en San Francisco (Estados Unidos). Fue artista, directora de teatro, filósofa, escritora y autora de su propia música. Creó el enfoque del movimiento Cinco Ritmos a finales de la década de 1970, mientras que en 2007, fundó la organización sin fines de lucro 5Rhythms Reach Out, que ofrecía clases a varios grupos, incluidos los que padecían la enfermedad de Alzheimer, otras demencias y cáncer.

Vivió en New York hasta sus últimos días, donde dio clases y workshops. Incursionó en el teatro experimental, escribió los libros Maps to Ecstasy -versión inglés y español-, Connections : The 5 threads of Intuitive Wisdom y Sweat your prayers, y fue directora de sus 18 álbumes de música.

Murió en octubre de 2012, dejando un legado de maestros que divulgan y enseñan su método en todo el mundo. En la actualidad su hijo Jonathan Horan es el actual director de 5 Rhythms Global (www.5rhythms.com).

Anabella Villafañe

Nació en mayo de 1988 y desde muy pequeña se vio atraída por el baile y el movimiento, incursionando siempre en actos escolares y barriales de la ciudad de Quilmes. Se inició a los 8 años en el mundo de la danza a través de varias academias, destacándose por su técnica y su pasión arriba de los escenarios.

Tuvo su pasaje dentro de la carrera de Composición Coreográfica Mención Danza por la UNA (Universidad Nacional de las Artes), y se formó como docente de Danza Clásica en el Instituto Superior de Danzas Moreno de Quilmes para luego aplicarlo en niños y niñas.

Con el paso de los años, el aprendizaje la llevó a conectar con un amor más profundo hacia la técnica, analizando cuerpos no danzantes e indagando en la investigación corporal. La exploración la llevó al mundo del teatro físico independiente y a la investigación en tiempo real aplicando técnicas desde perspectivas biomecánicas.

Se desempeñó como actriz en varias obras, además de formar parte de la Compañía Teatral Tracción Teatro. En abril de 2025 participó de la Bienal de Arte ADN de Mar y en junio del mismo año en el Festival de Teatro Breve realizado en Miramar.

Actualmente se desempeña como docente de stretching y danza clásica dando sesiones de coaching corporal. Forja eventos que tengan que ver con el movimiento; y forma parte de la flamante Compañía de Movimiento Cinétikas.